Dich erwartet eine geführte Meditation mit kurzem BODYSCAN und anschließender Fantasiereise ans Meer. Eine perfekte Energiedusche als Siesta oder Conscious Nap zum Aufladen von Kraft und Energie. Wir spüren hier den Energien nach, die durch unseren Körper fließen und stärken sie über Visualisation und Spüren des Solar plexus Chakras. In der Traditionellen Chinesischen Medizin entspricht es dem Aku-Punkt REN 12 (CV 12). Viel Genuss dabei und neue Energie!
Das eBook zum Thema *Depressive Phasen mit Energiemedizin heilen* kannst du hier gratis downloaden: https://universinn.com/ebook_raus_aus… Energiemedizin
Falls du dich depressiv fühlst und bereit bist etwas zu tun, komm gern in unsere Facebook Gruppe Raus aus dem Tief: https://m.facebook.com/groups/5502287…
So fängt sie an:
Lege oder setze dich ganz bequem an einen Ort, an dem du nicht gestört wirst, vielleicht dein Lieblings Mediationsort, und mach es dir so richtig gemütlich, guck auch, dass nichts drückt … diese Zeit ist nur für dich und deine Energie …
Lass deine Augenlider zufallen … und ganz schwer werden …
Geh mit deiner Aufmerksamkeit nach innen, schau in den Raum hinter deinen Augen… und lass einfach intuitiv ein Bild deines Energiezustandes erscheinen – der Vollmond steht für absolut energiegeladen und alle anderen mehr oder weniger ganz schmalen oder fast vollen Mondsicheln stehen für deinen momentanen Energiestatus. Wie sieht der Mond deiner momentanen Energie gerade aus? Vertraue dem Bild, das als erstes kam.
Mit dem Bild deines aktuellen Energiezustandes vertraust du dich jetzt ganz deiner Unterlage an, lässt dich hineinsinken und spürst in einem kleinen Bodyscan in dein kostbares Fahrzeug, den Körper, hinein. Allein schon über die Aufmerksamkeit freut er sich und fängt an, sich aufzuladen…
Wie fühlt sich dein Gesicht an? Entspanne hier alle Muskeln, lass alles fallen … deine Ohren, dein Kiefer, dein Hals… spüre in deinen Nacken hinein und atme sanft in ihn hinein, du musst dabei nichts tun oder lenken, nur atmen und spüren … eventuelle Anspannung löst sich allmählich…
