Willkommen! Zum Mitmachen benötigst du zwei, etwa handgroße Bälle –
Diese Sequenz der Energiemedizin nach TCM kann dich darin unterstützen, Herzschmerz und emotionale Wunden,
die in Beziehungen entstanden sind, zu verarbeiten und letztlich irgendwann loszulassen.
Die Übungen nähren und stärken das physische Herz und das Herzchakra auf energetischer Ebene, was dir gefühlsmäßig gut tut.
Wir arbeiten hier hauptsächlich mit dem Kreislaufmeridian, dem Beschützer des Herzens. Bitte nimm alle drei Punkte (P 6 – P 8) in deine tägliche meditative Übungssequenz. Sie haben alle eine ganz leicht unterschiedliche Wirkung. Der Punkt in der Handfalte gleicht z. B. den gesamten Kreislaufmeridian aus, während der 3 Finger darunter, das Tor zu deiner Innenwelt ist.
Wenn wir verletzt sind oder Schlimmes erlebt haben, zieht sich auch Shen (der Spirit, der im Herzen wohnt) zurück. Du kennst das bestimmt. Du fühlst dich nicht mehr verbunden, weder mit dir noch mit anderen oder der Welt. Du kannst nicht deine Wahrheit sprechen und leben. Das Leben wirkt trostlos.
Probier diese Übung mit mir aus und nutze sie am besten täglich 1 bis 3 x, bis es dir besser geht.
Liv mit Liebe
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Disclaimer: Diese Anleitung ist keine medizinische Behandlung und ersetzt nicht den Gang zu einem Arzt. Wenn Du die gezeigten Übungen ausführst, übernimmst Du die volle Verantwortung für Dich und Deine Gesundheit.
