Depressive Stimmung, keinen Bock, Herbstblues? Mit diesen drei kleinen Übungen hast du eine morgentliche Herbstroutine in der Hand, mit der du einfach und nachhaltig dein Energieniveau in Herbst und Winter steigern kannst.
HALTE DIE POSITIONEN GERN LÄNGER ALS ICH ES HIER IM VIDEO TUE. EMPFEHLUNG JE POSITION etwa 3 MINUTEN.
Anfang November folgt mein Online Kurs zum Thema Depressionen und Schlaflosigkeit.
Inhalt dieses Videos:
0:37 Leber Qi -Stagnation auflösen mit Le 3
2:12 Erdelement stärken mit Ma 36
3:35 Andere Variante Ma 36 zu öffnen und zu aktivieren
4:25 Melancholie wandeln/loslassen mit Lu 1
Was sind genau die Symptome einer Herbstdepression?
Ausgeprägte Müdigkeit, häufige Stimmungsschwankungen, depressive Gedanken, eine gedrückte, niedergeschlagene recht melancholische Grundstimmung, Lustlosigkeit, negative Sichtweise und Haltung, der Antrieb fehlt und Motivation ist auch kaum zu finden.
Genau deshalb, möchte ich einen Kurs darüber anbieten, in dem du durch Mitmachen selbst diese Situation veränderst und Inspiration findest.
Ich bin gespannt, wie lange es noch braucht, bis endlich die energetische Anatomie des Körpers als erstes gelehrt wird, bevor man sich überhaupt mit dem Körper beschäftigt. Denn energetische Ungleichgewichte, spürbar in Emotionen und der Qualität von Gedanken, deiner Haltung und Gelassenheit, gehen stets der körperlichen Manifestation voran. Deshalb war der chinesische Arzt ursprünglich ein Vorsorgender und wurde nur bezahlt, wenn der Mensch gesund blieb.
