Fokus: Schmerzen im unteren Rücken
Die Schmerzbehandlung mit Akupunktur oder Akupressur ist keine medizinische Behandlung, bei der man sich um ein Symptom kümmert, sondern ein Anschub zur Selbstheilung des Körpers. Genauer ausgedrückt ist es ein Impuls zur Neuausrichtung der Energiesysteme, die den Schmerz dann überflüssig machen.
Die Intention einer solchen Heilbehandlung ist es, bestimmte Muster, die eine spezielle Zusammensetzung aus verschiedensten Yin-/Yang – Faktoren (wie Fülle- und Mangelmuster, Hitze-Kälte und Feuchte-Trockenheit) in einen Ausgleich zu bringen. Und deshalb ist selbst eine Schmerzbehandlung nicht ausschließlich auf das Symptom Schmerz ausgerichtet. Wir schauen, die Zusammenhänge zu verstehen, die den Schmerz hervorgebracht haben, um dann ganz sanft auf sie einzuwirken. Daher ist es nicht ganz richtig zu sagen, es gäbe da die eine Kombi an Akupunkturpunkten, die Rückenschmerzen oder etwa Depressionen beheben würde. Klar, man kann die Punkte auch symptomatisch verwenden, da jedem Punkt viele Symptome zugeordnet sind. Und in vielen Fällen wird es Linderung verschaffen. Aber eben nicht für jeden Typ. Und es bleibt eine Symptombehandlung im westlichen Sinne mit den Mitteln des Ostens.
Entscheide selbst, ob es nicht besser wäre, das Problem dauerhaft loszuwerden und gleichzeitig dein gesamtes System zu stärken.
Das Vorgehen bei der Heilbehandlung von persönlichen Mustern/Ungleichgewichten
Zuerst müssen wir die Ursache für die Symptome herausfinden und können dann ein individuelles Heilprogramm erstellen. Dies kann aus Akupunktur und/oder Kräutern oder wie bei mir aus Selbstakupressur (mit Magneten) und Bewegungsübungen bestehen. Eine leichte Ernährungsumstellung empfehle ich in den allermeisten Fällen auch.
Wir stellen mit dem individuellen Behandlungsplan sozusagen die Verbindung her zwischen der Ursache und den Symptomen. Die meisten Menschen stören sich nur an ein, zwei oder auch drei ihrer Symptome. Schaut man genauer hin, stehen damit aber viele andere Merkmale in Verbindung. Sie lassen sich an der Haltung, der Körperform, der Haut, dem Gesichtsausdruck, der Zunge, dem Puls, der vorherrschenden Gemütsverfassung und vielen anderen „Dingen“ erkennen.
Aufgrund dieser Dinge ergeben sich diagnostische Muster. Ein Muster beschreibt wie ein Ungleichgewicht entsteht, sich ausbreitet und andere Systeme beeinflusst. Diese Muster können sehr komplex, verstrickt und sogar widersprüchlich sein. Deshalb ist es mitunter schwierig, das Grundmuster herauszudestillieren, anhand dessen sich dann die wirksamste Punktekombination erstellen lässt. Auch darfst du nicht erwarten, dass einmal Punkte drücken oder zweimal reichen. Nein, du musst dranbleiben. Eine Akupunktursitzung reicht auch selten aus. Auch verändern sich die Muster immer wieder und somit auch die geeignetsten Punkte.
Die häufigsten Muster bei Rückenschmerzen
In den meisten Fällen sind Schmerzen durch eine Stagnation von Blut und Qi hervorgerufen. Wobei Blut in der chinesischen Sicht nicht das meint, was wir unter Blut verstehen. Es meint vielmehr so etwas wie „nährende Durchblutung“ und umfasst u. a. auch die Lymphe und Tränen.
Es kann aber auch zu Qi Stagnation durch eindringende pathogene Faktoren kommen. Sie werden in diesem Bezugsrahmen Feuchte, Wind und Kälte genannt und meinen eher die Reaktion des Körpers, als wäre er diesen Faktoren ausgesetzt. Haben wir viel Wind im System, sehen wir oft wandernde Schmerzen oder Schmerzsymptome, die kommen und gehen.
Auch kann ein physisches oder emotionales Trauma zu Stagnation von Qi und Blut führen.
Diese Punkte kannst du für Schmerzen im unteren Rücken ausprobieren
Und damit sind wir wieder bei der symptomatischen Möglichkeit im Umgang mit Akupressur. Und da viele damit Erfolge verzeichnen, probiere‘ es doch ruhig mal aus.
Nach Trauma haben sich diese Akupunkturpunkte zu drücken als sehr wirksam erwiesen:
- Dünndarm 3, Blase 40 und 37, GV 8 und 26 (Lenkergefäß/Du)
Bei pathogenen Faktoren haben sich vor allem diese als wirksam erwiesen:
- Blase 23, 32, 50, 52 und 54, GV 4
Wer generell eine schwache Konstitution und wenig Energie hat, probiere diese:
- Niere 3 und 7, GV 4, Blase 23
Generell gute Fernpunkte für alle Arten von Rückenschmerzen sind:
- Blase 58, 60, 62 und Gallenblase 30, 31, 34
Wenn du kein Handbuch besitzt, kannst du die Punkte in der Google Bildersuche finden. Finde die Punkte, entscheide dich für Mittelfinger oder Daumen und drücke mal schwach, mal stärker bis es sich gut anfühlt und vielleicht sogar ein Puls kommt. Etwa 2 – 3 Minuten halten.
Bei Rückenschmerzen hat es sich in meiner Erfahrung auch besonders gut bewährt, einen Magnet (bis 1500 Gauss) mit der Nordseite etwa 2 cm oberhalb des Schmerzes aufzukleben. Nimm Kinesiotape dazu. Oder magnetische Minikügelchen.
